Zapatillas running: elige la mejor

Zapatillas Running

Zapatilas Running: ¿cual es la mejor?

Ya te has decidido a empezar a correr. Te has leído nuestros consejos, estás plenamente motivado o motivada, y tienes ya hasta la ruta y el horario pensados pero, ¿te has parado a pensar en las zapatillas running que llevarás?

A la hora de correr no solo importa la dieta, la hidratación o estirar después de entrenar, llevar unas buenas zapatillas running es algo básico para evitar lesiones.

¿Qué pisada tengo?

Lo más importante es saber qué tipo de pisada tienes: ¿eres supinador, pronador o tienes la pisada neutra? Lo más recomendable es visitar a un podólogo para que analice tu pisada y te recomiende las zapatillas running adecuadas, pero, si no tienes tiempo, os dejamos con un tutorial que explica cómo identificar tu pisada:

También es muy importante tener en cuenta el terreno sobre el que vamos a correr: asfalto, tierra batida o montaña. En caso de que vayas a correr en ciudad, lo más recomendable es elegir la tierra batida, ya que el pie sufre menos. Y si tienes la suerte de poder correr en la montaña, elige siempre unas zapatillas trial, aunque recuerda que tampoco es lo mismo correr sobre roca que sobre pista forestal.

Por supuesto, es imprescindible tener en cuenta cuántos kilómetros vas a correr, ya que la zapatilla se desgastará más o menos.
En la red encontrarás numerosos consultorios online para elegir la zapatilla running adecuada según tu tipo de pisada, peso, kilometraje o terreno. Nosotros te recomendamos el del blog zapatillas running, en el que siempre dan en el clavo.