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Perder grasa localizada, sólo dónde me hace falta ¿Podemos deshacernos de los depósitos de grasa y kilos acumulados en partes específicas del cuerpo? O, ¿esto es solo una mera ilusión? A la mayoría de las personas nos ocurre; queremos perder grasa en zonas en las que ésta con frecuencia se asienta como por ejemplo …
Organismo limpio, igual a saludable Las toxinas se acumulan en el cuerpo esto es inevitable. Desde la contaminación ambiental, pasando por la alimentación y hasta el ritmo de vida acelerado en el que vivimos hacen que así sea. Por muy orgánica y ecológica que sea nuestra alimentación es muy difícil que estemos libres al 100% …
Cuándo dos o más no son multitud Cada persona es diferente; conozco gente que ni bien suena la alarma del despertador o sin ella, saltan de la cama tempranito por la mañana antes de comenzar la jornada laboral y salen a entrenar, hacer ejercicio o en dirección al gimnasio super motivados. Como si de una …
Múltiples formas de quemar calorías Existen numerosas formas de quemar calorías extra para bajar de peso más rápido, lo que ocurre es que la mayor parte de las veces nos centramos solo en dos “Reducir las calorías a consumir” o “Añadir más horas de gimnasio”. Ambas son válidas pero no las únicas, así es que …
¿Cómo adelgazar piernas? Llevamos toda la semana hablando de adelgazar por zonas, en un post anterior os contábamos cómo adelgazar barriga y en otro post hablamos de cómo adelgazar brazos. Hoy, queremos centrarnos en las piernas.
Es una de las máquinas de ejercicio más comunes en muchos hogares, en ocasiones nos emocionamos con ganas de hacer ejercicio para perder peso, nos compramos una bicicleta estática, pero acabamos por dejarlo de lado y teniendo un trasto inútil que no tardamos en vender en mercados de segunda mano a la mitad de precio o …
Uno de los principales problemas que nos encontramos a la hora de perder peso es qué tenemos y que no deberíamos comer, hacer ejercicio es algo muy saludable pero por otro lado si no cuidamos la alimentación tardaremos más en notar los efectos o será menos efectivo el ejercicio si no tomamos los nutrientes adecuados.
El colágeno es una proteína que podemos encontrar en zonas como las articulaciones, tendones, uñas y cabello, digamos que es el principal encargado de asegurar hidratación, firmeza y elasticidad de cada parte del cuerpo donde lo podemos encontrar, con lo que es un componente esencial en nuestro cuerpo, llegando a formar el 7% del total de …
¿Aún disfrutando de los últimos coletazos de una dieta altamente calórica? He aquí cómo recortar calorías, superar los antojos y prácticamente transformar tu vida.
Adelgaza sin pasar hambre Una dieta para adelgazar en la que estás constantemente pasando hambre no es una dieta saludable y, probablemente, te incita a abandonarla a lo grande (con un gran comilona calórica).
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