¿Eres de los que corre con el móvil pegado al brazo? ¿Has visto que tus amigos han empezado a usar aplicaciones para correr pero hay tantas que no sabes ni por dónde empezar? Con esta nueva entrada en nuestro blog intentaremos que te hagas una idea de cómo está el mercado y puedas elegir entre, …
Zapatilas Running: ¿cual es la mejor? Ya te has decidido a empezar a correr. Te has leído nuestros consejos, estás plenamente motivado o motivada, y tienes ya hasta la ruta y el horario pensados pero, ¿te has parado a pensar en las zapatillas running que llevarás?
Cómo empezar a correr Todos hemos vivido ese momento en el que sí, esta vez sí, nos decidíamos a ir a correr, pero tras la primera semana de “entrenamiento” las agujetas y las secuelas físicas nos quitaban las ganas de seguir. ¿Quieres acabar con esa dinámica? ¿Quieres saber cómo empezar a correr y no …
¿Qué es un coach? Probablemente habrás escuchado más de una vez el término coach, o coaching, pero todavía no sabes exactamente qué es un coach. ¿Es una especie de formador? ¿Un mentor? Pues sí y no: es todo esto, pero no solo esto. Pero, para no liarnos, empecemos por el principio.
R ealizar nuestro Curso de Nutrición Online es una excelente oportunidad para los alumnos de obtener un título a su propio ritmo. Las personas que reciben clases online por lo general buscan la promoción profesional, los cambios de carrera, o simplemente aumentar sus conocimientos.
E s sumamente importante tener una dieta sana y bien equilibrada; esto es en particular importante para FitneSSalud, como la dieta puede jugar una enorme parte en la determinación del nivel del funcionamiento de un atleta. Actividades físicas intensivas consumen un gran número de calorías y el cuerpo constantemente debe ser repostado en combustible para …
Nacido en los Navy SEAL’S, TRX Suspension Training® FitneSSalud es una actividad realizada con el peso corporal que al mismo tiempo desarrolla la fuerza, potencia, resistencia, movilidad, durabilidad, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del núcleo. Tanto si es joven o mayor, fuera de forma o como una bestia, lesionado o en plena forma, …
El ejercicio con balón medicinal estimula la mano y los músculos del cuerpo superior. Los entrenamientos con balón medicinal son muy similares a un programa de entrenamiento con pesas. Estos tienen que realizarse con la técnica correcta, un cierto número de conjuntos, y una mínima cantidad de repeticiones para conseguir los máximos resultados.
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